Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 홍석 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · OPEN · KOR

Tempo totale: 01:24:14
Classifica: #340
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

홍김

홍석 김

8-9NOV20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:00 (49%)

Stations37:14 (44%)

Roxzone6:06 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+12.5%11.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:46	-
SkiErg	5:08	675
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:01	537
Running 3	5:16	-
Sled Pull	6:12	544
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	4:23	311
Running 5	5:39	-
Rowing	5:28	650
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:12	330
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:52	414
Running 8	5:42	-
Wall Balls	5:58	342
Running Total	41:00	282
Roxzone Total	6:06	246

HYROX Race Analysis: 홍석 김

홍석 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

홍석 김

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Segments

Tempi di split