Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 杰侯

HYROX Beijing — November 16, 2024

Beijing, China · SOLO · PRO · CHN

Tempo totale: 01:17:30
Classifica: #17
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

HYROX Beijing

Beijing, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:52 (45%)

Stations37:07 (48%)

Roxzone5:35 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:22/km+4.9%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:38	85
Running 2	4:04	-
Sled Push	3:11	77
Running 3	4:44	-
Sled Pull	7:03	60
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:06	5
Running 5	4:35	-
Rowing	4:35	38
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:22	54
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	5:29	57
Running 8	4:40	-
Wall Balls	6:43	48
Running Total	34:52	10
Roxzone Total	5:35	23

HYROX Race Analysis: 杰侯

杰侯

HYROX Beijing

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

杰侯

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

杰 侯

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

杰 侯

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split

杰侯

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