Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 예원 고

HYROX Beijing — November 16, 2024

Beijing, China · SOLO · PRO · KOR

Tempo totale: 01:30:11
Classifica: #16
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

예고

예원 고

16NOV2024

Completed

888

HYROX Beijing

Beijing, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:45 (53%)

Stations38:10 (42%)

Roxzone4:20 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+5.6%51.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:32	1
Running 2	4:46	-
Sled Push	3:45	28
Running 3	4:52	-
Sled Pull	6:10	11
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:57	5
Running 5	4:55	-
Rowing	4:49	2
Running 6	14:00	-
Farmers Carry	2:42	16
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	5:45	19
Running 8	5:19	-
Wall Balls	6:30	17
Running Total	47:45	23
Roxzone Total	4:20	3

HYROX Race Analysis: 예원 고

예원 고

HYROX Beijing

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

예원 고

HYROX Beijing

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split