Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 선아 최

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · KOR

Tempo totale: 01:11:11
Classifica: #6
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

선최

선아 최

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:33 (53%)

Stations29:14 (41%)

Roxzone4:29 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:42/km+12.4%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:38	5
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:18	14
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:33	2
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:14	24
Running 5	4:38	-
Rowing	4:46	7
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:12	51
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:16	6
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:17	12
Running Total	37:33	9
Roxzone Total	4:29	6

HYROX Race Analysis: 선아 최

선아 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

선아 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split