Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 霖君朱

HYROX WUHAN — April 11, 2026

Wuhan, China · SOLO · PRO · CHN

Tempo totale: 01:29:53
Classifica: #53
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · PRO

霖朱

霖君朱

11APR2026

Completed

2,052

HYROX WUHAN

Wuhan, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:08 (45%)

Stations43:43 (49%)

Roxzone6:07 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km+28.6%11.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:21	42
Running 2	4:15	-
Sled Push	4:30	41
Running 3	4:53	-
Sled Pull	7:01	67
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	5:05	80
Running 5	5:28	-
Rowing	5:01	107
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	4:06	131
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	5:35	69
Running 8	6:07	-
Wall Balls	8:04	65
Running Total	40:08	55
Roxzone Total	6:07	35

HYROX Race Analysis: 霖君朱

霖君朱

HYROX WUHAN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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HYROX WUHAN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

霖君 朱

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

霖君朱

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