Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 艳荣张

HYROX HANGZHOU — July 4, 2026

Hangzhou, China · SOLO · PRO · CHN

Tempo totale: 01:28:00
Classifica: #27
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

艳张

艳荣张

4-5LUG20262 days

Completed

3,447

HYROX HANGZHOU

Hangzhou, China

Season 9 (2026-2027)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:20 (46%)

Stations43:22 (49%)

Roxzone4:22 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:03/km+11.7%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:48	-
SkiErg	5:07	64
Running 2	4:50	-
Sled Push	6:13	71
Running 3	5:00	-
Sled Pull	7:52	70
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:02	9
Running 5	5:09	-
Rowing	5:10	31
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:50	38
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	5:05	34
Running 8	4:35	-
Wall Balls	7:03	46
Running Total	40:20	16
Roxzone Total	4:22	14

HYROX Race Analysis: 艳荣张

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HYROX HANGZHOU

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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