Utilizziamo i cookie per misurare le prestazioni del sito e il pubblico tramite Sentry (diagnostica tecnica), Google Analytics (misurazione del pubblico) e Ahrefs (audit SEO). Non viene rilasciato alcun cookie pubblicitario. Vedi i dettagli dei tracker

HyCoachHyCoachhycoach.ai
|
Negozio
|
Negozio
Scegli un circuito

Gare ibride

Il principio e le guide comuni a tutte le gare

Cos'è una gara ibrida?
  • Capire

    • Ecosistema ibrido
  • Prepararsi

    • Riscaldamento
    • Recupero
    • Integratori

ATHX

Forza, resistenza e MetCon X in 2 ore e 30

Cos'è ATHX?
Scegli una categoria
  • LITEPairsThe entry category, for pairs only
  • ATHXSolo · pairsThe step-up category
  • PROSolo · pairsThe elite category

Deadly Dozen

12 × 400 m di corsa e 12 workout

Cos'è Deadly Dozen?
Scegli un formato
  • Deadly Dozen4.8 kmThe original Track Race: 12 × 400 m of running and 12 workouts
  • Deadly Sprint2.4 km12 × 200 m of running, half the reps, the same loads
  • Deadly Strong0 kmAll 12 workouts, without running

DEKA

10 zone e fino a 5 km di corsa

Cos'è DEKA?
Scegli un formato
  • DEKA STRONG0 kmAll 10 zones, without running
  • DEKA MILE1.6 km10 zones, 160 m of running before each
  • DEKA FIT5 km10 zones, 500 m of running before each

HYROX

8 × 1 km di corsa e 8 stazioni

Cos'è HYROX?
  • Basi

    • Formati
    • Le Stazioni
    • Categorie
    • Divisioni
  • Partecipare

    • Iscrizione HYROX
    • Regolamento
    • Briefing tecnico
    • Strategia di gara
  • Elite

    • Red Bull 100 Challenge
    • Elite 15
  • Attualità

    • HYROX e World Triathlon

IscrivitiTutto ciò che ti serve per trovare la tua prossima gara

Scegli una sezione

Trova una gara

Tutte le gare in arrivo, di circuito e indipendenti, sulla mappa e in elenco

Tutte le gare
Scegli un tipo di gara
  • Gare di circuitoLe prossime tappe delle serie di circuito, per data e per regione
  • Gare indipendentiLe prossime gare indipendenti, regione per regione

Biglietti

Dove restano posti, gara per gara

Tutti i biglietti
Scegli un tipo di gara
  • Gare di circuitoBiglietti delle gare di circuito: disponibili, limitati o esauriti
  • Gare indipendentiBiglietti delle gare indipendenti, e dove acquistarli

Preparati

Scegli una sezione

Palestre

Palestre attrezzate per le gare ibride, vicino a te

Trova una palestra
Area partner
  • Per le palestreGestisci una palestra? Registrala o rivendica la sua scheda e fatti trovare dagli atleti che cercano dove allenarsi

Coach

Coach specializzati nelle gare ibride, vicino a te

Trova un coach
Area partner
  • Per i coachSei un coach? Crea la tua scheda e fatti trovare dagli atleti che cercano un accompagnamento

Strumenti

Calcolatore del passo, simulazione di gara e coaching IA per preparare la tua prossima gara

Tutti gli strumenti
Scegli uno strumento
  • Calcolatore di ritmo e velocitàIl tuo ritmo, la tua velocità media e i tuoi tempi di passaggio, per qualsiasi distanza
  • Calcolatore di ritmo HYROXI tuoi tempi obiettivo, stazione per stazione, per tenere il passo il giorno della gara

Risultati

Scegli una sezione

Gare di circuito

Stagione per stagione, il podio di ogni divisione

Risultati gare di circuito
Podi e record
  • Record mondialiIl record di ogni categoria, tratto dai podi
  • Per paeseIl top 3 di ogni divisione, paese per paese
  • Per nazionalitàLe medaglie vinte da ogni nazionalità
  • Per stagioneIl miglior tempo di ogni divisione, stagione per stagione

Gare indipendenti

Le classifiche di ogni gara, anno per anno

Risultati gare indipendenti
Scegli una vista
  • Gare con classificaOgni gara dell'anno e la sua classifica
  • Sulla mappaLe gare dell'anno, luogo per luogo
  • Anni precedentiTutti gli anni già pubblicati

Profili atleti

Trova un atleta, scopri dove ti collochi tra i membri

Risultati atleti
Membri HyCoach
  • Classifica dei membriIl miglior tempo importato da ogni membro, divisione per divisione
  • Tempi delle stazioniMediana, top 25% e top 10% dei membri, stazione per stazione
  • Tempi di corsaGli stessi riferimenti, per la corsa
  1. Home
  2. Città
  3. Europa
  4. Svizzera
  5. Lucerne
Seguici
Torna a Svizzera

Gare ibride in Lucerne

Tutte le città dove partecipare a gare ibride in Lucerne, Svizzera

8
Città
8
Palestre

Destinazioni in Lucerne

Partner

Adligenswil

Adligenswil, Switzerland

Partner
Partner

Emmenbrücke

Emmenbrücke, Switzerland

Partner
Partner

Inwil

Inwil, Switzerland

Partner
Partner

Kriens

Kriens, Switzerland

Partner
Partner

Luzern

Luzern, Switzerland

Partner
Partner

Schenkon

Schenkon, Switzerland

Partner
Partner

St. Erhard

St. Erhard, Switzerland

Partner
Partner

Wolhusen

Wolhusen, Switzerland

Partner
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

InformazioniMetodologiaSegnala un erroreStampaNote legaliTermini di ServizioCondizioni di venditaCondizioni PartnerInformativa sulla privacyContattiTutte le localitàTutti gli eventiPartnerPer le palestre

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai non è affiliata a HYROX World GmbH. HYROX® è un marchio registrato di HYROX World GmbH.

HYROX®, Spartan Race, DEKA, Deadly Dozen, ATHX e CrossFit® sono marchi dei rispettivi proprietari.