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Sebastian Hliwiak Markus Niemann, Markus Niemann 외 1명 HYROX 레이스 분석

HYROX Hamburg — 2023년 11월 18일

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

총 시간: 01:18:36
순위: #205
연령별 순위: #109
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sebastian Hliwiak Markus Niemann

Markus Niemann

Sebastian Hliwiak

18-1911월20232

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running45:06 (57%)

Stations26:18 (33%)

Roxzone7:18 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:38/km+3.1%3.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:28	332
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:35	82
Running 3	5:43	-
Sled Pull	2:49	112
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	3:15	178
Running 5	5:36	-
Rowing	4:55	323
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:47	201
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:20	168
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:09	184
Running Total	45:06	230
Roxzone Total	7:18	170

Sebastian Hliwiak Markus Niemann, Markus Niemann 외 1명 HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:18:36 | HyCoach