Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Timo Quast & Ann-Kathrin Quast

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:22:07
Klassement: #881
AG-klassement: #218
Categorie: DOUBLES · OPEN

Timo Quast

Ann-Kathrin Quast

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DEC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running41:45 (51%)

Stations27:11 (33%)

Roxzone13:14 (16%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:13/km+6.2%13.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:35	650
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:04	610
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:58	678
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:40	152
Running 5	5:06	-
Rowing	4:36	322
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:39	506
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	2:47	65
Running 8	7:03	-
Wall Balls	4:52	759
Running Total	41:45	1151
Roxzone Total	13:14	997

HYROX Race Analysis: Timo Quast & Ann-Kathrin Quast

Timo Quast

Ann-Kathrin Quast

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Timo Quast

Ann-Kathrin Quast

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment