Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Heather Addison-Prout & Adam Thomson

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:26:40
Klassement: #194
AG-klassement: #61
Categorie: DOUBLES · OPEN

Heather Addison-Prout

Adam Thomson

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running48:35 (56%)

Stations29:58 (35%)

Roxzone8:11 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:05/km+6.7%4.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:37	-
SkiErg	4:11	102
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:17	145
Running 3	5:57	-
Sled Pull	4:47	188
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:52	206
Running 5	6:12	-
Rowing	4:46	141
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:00	199
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	4:13	174
Running 8	6:01	-
Wall Balls	3:52	92
Running Total	48:35	201
Roxzone Total	8:11	223

HYROX Race Analysis: Heather Addison-Prout & Adam Thomson

Heather Addison-Prout

Adam Thomson

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Heather Addison-Prout

Adam Thomson

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment