Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alina-Marie Majewski

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:42:32
Klassement: #438
AG-klassement: #98
Categorie: SOLO · OPEN

Alina-Marie Majewski

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:14 (53%)

Stations37:09 (36%)

Roxzone11:14 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:47/km+1.0%9.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:58	239
Running 2	6:24	-
Sled Push	2:07	258
Running 3	6:32	-
Sled Pull	5:35	374
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	5:52	200
Running 5	6:34	-
Rowing	5:11	250
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	2:11	330
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	5:27	373
Running 8	8:31	-
Wall Balls	5:48	217
Running Total	54:14	522
Roxzone Total	11:14	547

HYROX Race Analysis: Alina-Marie Majewski

Alina-Marie Majewski

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alina-Marie Majewski

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment