Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Daniel Wilson & Michael Channing-Phillips

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · ENG

Totale Tijd: 00:57:46
Klassement: #37
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · PRO

Daniel Wilson

Michael Channing-Phillips

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running29:52 (52%)

Stations24:36 (43%)

Roxzone3:21 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:44/km+5.2%12.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:34	-
SkiErg	3:32	45
Running 2	3:30	-
Sled Push	1:55	107
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:24	76
Running 4	3:31	-
Burpee Broad Jump	2:43	141
Running 5	3:34	-
Rowing	3:54	54
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	1:26	63
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	3:03	61
Running 8	4:55	-
Wall Balls	4:39	117
Running Total	29:52	27
Roxzone Total	3:21	24

HYROX Race Analysis: Daniel Wilson & Michael Channing-Phillips

Daniel Wilson

Michael Channing-Phillips

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Daniel Wilson

Michael Channing-Phillips

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment