Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: - - & - - & 1 autre

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:21:25
Klassement: #1
AG-klassement: #67
Categorie: DOUBLES · OPEN

- -

Karen Nötzelmann

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:31 (58%)

Stations27:05 (33%)

Roxzone6:54 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:57/km+11.1%4.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:08	2
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:50	1
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:12	1
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	3:10	1
Running 5	6:12	-
Rowing	4:40	1
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:54	3
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	4:13	1
Running 8	6:21	-
Wall Balls	3:58	2
Running Total	47:31	1
Roxzone Total	6:54	2

HYROX Race Analysis: - - & - - & 1 autre

- -

- -

Karen Nötzelmann

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

- -

- -

Karen Nötzelmann

HYROX Vienna

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment