Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Amy-Louise Chapman & Alison Myers

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:45:17
Klassement: #614
AG-klassement: #115
Categorie: DOUBLES · OPEN

Amy-Louise Chapman

Alison Myers

14-15MRT20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running59:14 (56%)

Stations38:00 (36%)

Roxzone8:08 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:24/km+13.5%6.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:53	-
SkiErg	4:59	551
Running 2	6:48	-
Sled Push	2:09	569
Running 3	7:06	-
Sled Pull	4:22	561
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	6:21	625
Running 5	7:13	-
Rowing	5:48	624
Running 6	7:51	-
Farmers Carry	3:08	649
Running 7	7:43	-
Sandbag Lunges	5:07	618
Running 8	8:25	-
Wall Balls	6:06	635
Running Total	59:14	601
Roxzone Total	8:08	481

HYROX Race Analysis: Amy-Louise Chapman & Alison Myers

Amy-Louise Chapman

Alison Myers

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Amy-Louise Chapman

Alison Myers

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment