Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emerson Stevenson-Lake & Tyler Stanger

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · PRO · SHN

Totale Tijd: 01:09:30
Klassement: #51
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · PRO

Emerson Stevenson-Lake

Tyler Stanger

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:55 (56%)

Stations26:07 (38%)

Roxzone4:33 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:52/km+11.7%8.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:34	-
SkiErg	3:31	9
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:06	68
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:23	56
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:09	30
Running 5	5:14	-
Rowing	3:56	14
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:36	52
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:18	46
Running 8	3:59	-
Wall Balls	5:08	82
Running Total	38:55	51
Roxzone Total	4:33	74

HYROX Race Analysis: Emerson Stevenson-Lake & Tyler Stanger

Emerson Stevenson-Lake

Tyler Stanger

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Emerson Stevenson-Lake

Tyler Stanger

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment