Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Natalie Evans & Analise La-Band

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:12:15
Klassement: #11
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · PRO

Natalie Evans

Analise La-Band

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:57 (58%)

Stations26:38 (37%)

Roxzone3:45 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:15/km+4.8%11.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:04	5
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:29	35
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:17	18
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	2:55	22
Running 5	5:45	-
Rowing	4:26	4
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:44	26
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:11	12
Running 8	3:46	-
Wall Balls	3:32	4
Running Total	41:57	17
Roxzone Total	3:45	5

HYROX Race Analysis: Natalie Evans & Analise La-Band

Natalie Evans

Analise La-Band

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Natalie Evans

Analise La-Band

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment