Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 정민 주 & 정표 홍

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:02:14
Klassement: #10
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · PRO

정주

Running vs Workouts

Running30:59 (50%)

Stations24:59 (40%)

Roxzone6:20 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:52/km+6.9%6.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:21	-
SkiErg	3:57	53
Running 2	3:36	-
Sled Push	2:33	67
Running 3	3:45	-
Sled Pull	3:53	39
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	1:31	1
Running 5	3:49	-
Rowing	4:20	56
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:45	30
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	2:56	8
Running 8	4:12	-
Wall Balls	4:04	42
Running Total	30:59	9
Roxzone Total	6:20	9

HYROX Race Analysis: 정민 주 & 정표 홍

정민 주

정표 홍

HYROX BEIJING

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

정민 주

정표 홍

HYROX BEIJING

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment