Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ilona-Jade Errington

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:18:48
Klassement: #42
AG-klassement: #6
Categorie: SOLO · PRO

Ilona-Jade Errington

20-22MRT20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:41 (45%)

Stations34:34 (44%)

Roxzone8:36 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:28/km+6.8%15.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:51	63
Running 2	3:54	-
Sled Push	3:28	25
Running 3	3:57	-
Sled Pull	5:04	35
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	4:29	44
Running 5	4:11	-
Rowing	5:01	58
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:57	20
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	4:14	33
Running 8	5:08	-
Wall Balls	5:30	52
Running Total	35:41	55
Roxzone Total	8:36	47

HYROX Race Analysis: Ilona-Jade Errington

Ilona-Jade Errington

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ilona-Jade Errington

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment