Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Adriarna-lei Lancaster & Sadie Poole

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:13:06
Klassement: #43
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · OPEN

Adriarna-lei Lancaster

Sadie Poole

30-31MEI20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running33:07 (45%)

Stations27:57 (38%)

Roxzone12:06 (17%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:08/km+8.9%15.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:14	29
Running 2	3:45	-
Sled Push	1:54	366
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:32	180
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	3:56	226
Running 5	4:15	-
Rowing	5:16	480
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:58	373
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	3:26	181
Running 8	5:42	-
Wall Balls	3:41	27
Running Total	33:07	42
Roxzone Total	12:06	19

HYROX Race Analysis: Adriarna-lei Lancaster & Sadie Poole

Adriarna-lei Lancaster

Sadie Poole

HYROX BERLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Adriarna-lei Lancaster

Sadie Poole

HYROX BERLIN

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment