Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rueben Elmbranch-Singh

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · NZL

Totale Tijd: 01:43:39
Klassement: #1091
AG-klassement: #257
Categorie: SOLO · OPEN

Rueben Elmbranch-Singh

1-5JUL20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running45:23 (44%)

Stations47:14 (46%)

Roxzone11:06 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:41/km+12.5%17.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:25	760
Running 2	5:04	-
Sled Push	3:33	1445
Running 3	5:21	-
Sled Pull	5:25	1195
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	10:20	1438
Running 5	5:28	-
Rowing	5:01	1091
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:35	1122
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	8:19	1179
Running 8	8:09	-
Wall Balls	7:36	832
Running Total	45:23	1061
Roxzone Total	11:06	1115

HYROX Race Analysis: Rueben Elmbranch-Singh

Rueben Elmbranch-Singh

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rueben Elmbranch-Singh

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment