Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Simone Rüter Jule Rüter & Jule Rüter & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:09:19
Klassement: #20
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · OPEN

Simone Rüter Jule Rüter

Jule Rüter

Simone Rüter

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:49 (59%)

Stations23:29 (34%)

Roxzone5:05 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:06/km+8.4%11.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:16	25
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:51	77
Running 3	5:11	-
Sled Pull	2:58	14
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:38	11
Running 5	5:30	-
Rowing	4:53	46
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:31	25
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	2:32	13
Running 8	5:36	-
Wall Balls	2:50	37
Running Total	40:49	21
Roxzone Total	5:05	34

HYROX Race Analysis: Simone Rüter Jule Rüter & Jule Rüter & 1 autre

Simone Rüter Jule Rüter

Jule Rüter

Simone Rüter

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Simone Rüter Jule Rüter

Jule Rüter

Simone Rüter

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment