Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marketa Kopecka Vera Smolikova & Vera Smolikova & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:36:40
Klassement: #130
AG-klassement: #32
Categorie: DOUBLES · OPEN

Marketa Kopecka Vera Smolikova

Vera Smolikova

Marketa Kopecka

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:13 (60%)

Stations31:06 (32%)

Roxzone7:26 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:16/km-21.9%16.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:09	-
SkiErg	5:19	154
Running 2	8:58	-
Sled Push	1:47	56
Running 3	9:09	-
Sled Pull	4:32	125
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	4:05	89
Running 5	6:52	-
Rowing	5:24	124
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	2:00	132
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	3:45	106
Running 8	7:30	-
Wall Balls	4:14	148
Running Total	58:13	130
Roxzone Total	7:26	112

HYROX Race Analysis: Marketa Kopecka Vera Smolikova & Vera Smolikova & 1 autre

Marketa Kopecka Vera Smolikova

Vera Smolikova

Marketa Kopecka

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marketa Kopecka Vera Smolikova

Vera Smolikova

Marketa Kopecka

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment