Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Conor Clarke Adi O Gara & Adi O Gara & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:02:04
Klassement: #193
AG-klassement: #102
Categorie: DOUBLES · PRO

Conor Clarke Adi O Gara

Adi O Gara

Conor Clarke

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:57 (55%)

Stations23:09 (37%)

Roxzone5:03 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:15/km+15.5%6.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:36	100
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:42	87
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:35	115
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	1:59	35
Running 5	4:23	-
Rowing	3:53	38
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:31	147
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	2:57	165
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:56	183
Running Total	33:57	266
Roxzone Total	5:03	239

HYROX Race Analysis: Conor Clarke Adi O Gara & Adi O Gara & 1 autre

Conor Clarke Adi O Gara

Adi O Gara

Conor Clarke

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Conor Clarke Adi O Gara

Adi O Gara

Conor Clarke

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment