Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Robert Gough Brian Lee & Brian Lee & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · PRO · IRL

Totale Tijd: 01:23:02
Klassement: #37
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · PRO

Robert Gough Brian Lee

Brian Lee

Robert Gough

9-10MRT20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:51 (47%)

Stations35:23 (43%)

Roxzone8:54 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:51/km+26.2%9.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:49	-
SkiErg	3:54	35
Running 2	4:12	-
Sled Push	7:19	42
Running 3	4:28	-
Sled Pull	4:51	35
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:25	41
Running 5	4:43	-
Rowing	4:31	35
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:11	41
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:19	35
Running 8	5:36	-
Wall Balls	4:53	36
Running Total	38:51	22
Roxzone Total	8:54	36