Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Adam Roberts Tom Clayton-Wright & Tom Clayton-Wright & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:09:32
Klassement: #166
AG-klassement: #41
Categorie: DOUBLES · OPEN

Adam Roberts Tom Clayton-Wright

Tom Clayton-Wright

Adam Roberts

23-24MRT20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:21 (54%)

Stations26:49 (39%)

Roxzone5:28 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:40/km+8.2%4.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:03	239
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:53	237
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:40	248
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:44	201
Running 5	4:46	-
Rowing	4:45	268
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:40	246
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:14	133
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:50	285
Running Total	37:21	127
Roxzone Total	5:28	156

HYROX Race Analysis: Adam Roberts Tom Clayton-Wright & Tom Clayton-Wright & 1 autre

Adam Roberts Tom Clayton-Wright

Tom Clayton-Wright

Adam Roberts

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Adam Roberts Tom Clayton-Wright

Tom Clayton-Wright

Adam Roberts

HYROX Malaga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment