O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Magnus Nordistuen Løvik & Carl-Fredrik Øwre

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:02:22
Classificação: #27
Classificação GI: #8
Categoria: DOUBLES · PRO

Corrida vs Exercícios

Running34:59 (56%)

Stations23:20 (37%)

Roxzone4:07 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:22/km+16.5%9.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:33	-
SkiErg	3:32	16
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:56	49
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:29	25
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:16	28
Running 5	4:38	-
Rowing	4:03	37
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:23	17
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:02	33
Running 8	4:00	-
Wall Balls	3:39	20
Running Total	34:59	30
Roxzone Total	4:07	15

HYROX Race Analysis: Magnus Nordistuen Løvik & Carl-Fredrik Øwre

Magnus Nordistuen Løvik

Carl-Fredrik Øwre

HYROX OSLO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Magnus Nordistuen Løvik

Carl-Fredrik Øwre

HYROX OSLO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais