O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Michael Flynn

HYROX GENEVA — October 11, 2025

Geneva, Switzerland · SOLO · OPEN · IRL

Tempo Total: 01:00:26
Classificação: #12
Classificação GI: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Michael Flynn

HYROX HYROX GENEVA - Geneva, Switzerland

11-12OUT.20252 days

Completed

4,884

HYROX GENEVA

Geneva, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running28:20 (47%)

Stations28:09 (47%)

Roxzone4:03 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:33/km+8.9%4.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:17	79
Running 2	3:12	-
Sled Push	2:24	169
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:27	18
Running 4	3:31	-
Burpee Broad Jump	3:02	21
Running 5	3:39	-
Rowing	4:25	70
Running 6	3:34	-
Farmers Carry	1:40	273
Running 7	3:29	-
Sandbag Lunges	3:50	178
Running 8	3:44	-
Wall Balls	5:04	146
Running Total	28:20	12
Roxzone Total	4:03	14

HYROX Race Analysis: Michael Flynn

Michael Flynn

HYROX GENEVA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Michael Flynn

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais