O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Leyna Fleming & Matthew Rennie-McKenzie

HYROX GENEVA — October 11, 2025

Geneva, Switzerland · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:26:56
Classificação: #470
Classificação GI: #27
Categoria: DOUBLES · OPEN

Leyna Fleming

Matthew Rennie-McKenzie

HYROX HYROX GENEVA - Geneva, Switzerland

11-12OUT.20252 days

Completed

4,884

HYROX GENEVA

Geneva, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running48:41 (56%)

Stations30:47 (35%)

Roxzone7:33 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:05/km+15.0%6.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:43	-
SkiErg	4:33	385
Running 2	5:34	-
Sled Push	2:06	291
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:47	217
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:35	604
Running 5	5:53	-
Rowing	4:51	414
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:56	548
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	4:02	414
Running 8	6:32	-
Wall Balls	4:57	360
Running Total	48:41	504
Roxzone Total	7:33	520

HYROX Race Analysis: Leyna Fleming & Matthew Rennie-McKenzie

Leyna Fleming

Matthew Rennie-McKenzie

HYROX GENEVA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Leyna Fleming

Matthew Rennie-McKenzie

HYROX GENEVA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais