O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Michelle Gausling

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:35:06
Classificação: #246
Classificação GI: #78
Categoria: SOLO · OPEN

Michelle Gausling

22-26OUT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running46:37 (49%)

Stations38:43 (41%)

Roxzone9:49 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:50/km+17.4%11.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:31	-
SkiErg	5:11	277
Running 2	5:28	-
Sled Push	3:37	454
Running 3	6:04	-
Sled Pull	5:10	106
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	6:24	217
Running 5	5:51	-
Rowing	5:05	107
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:52	95
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	4:58	172
Running 8	6:51	-
Wall Balls	6:26	223
Running Total	46:37	251
Roxzone Total	9:49	497

HYROX Race Analysis: Michelle Gausling

Michelle Gausling

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Michelle Gausling

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais