O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jean-Baptiste Masternak & Baptiste Gaignierre

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:34:47
Classificação: #784
Classificação GI: #133
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jean-Baptiste Masternak

Baptiste Gaignierre

22-26OUT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running53:47 (57%)

Stations33:36 (35%)

Roxzone7:28 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:43/km+4.6%15.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:32	825
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:31	769
Running 3	6:24	-
Sled Pull	5:00	812
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	4:23	743
Running 5	8:33	-
Rowing	4:45	731
Running 6	8:22	-
Farmers Carry	1:44	680
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	4:20	626
Running 8	6:43	-
Wall Balls	6:21	786
Running Total	53:47	789
Roxzone Total	7:28	733

HYROX Race Analysis: Jean-Baptiste Masternak & Baptiste Gaignierre

Jean-Baptiste Masternak

Baptiste Gaignierre

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jean-Baptiste Masternak

Baptiste Gaignierre

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais