O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Simon Williams

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tempo Total: 01:14:21
Classificação: #132
Classificação GI: #8
Categoria: SOLO · PRO

Simon Williams

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31OUT.-2 NOV.20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running33:24 (45%)

Stations33:13 (45%)

Roxzone7:48 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:10/km+5.0%4.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:14	178
Running 2	3:58	-
Sled Push	3:35	223
Running 3	4:01	-
Sled Pull	5:21	163
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:31	96
Running 5	4:08	-
Rowing	4:26	149
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	2:01	164
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	4:31	129
Running 8	4:27	-
Wall Balls	5:34	84
Running Total	33:24	163
Roxzone Total	7:48	153

HYROX Race Analysis: Simon Williams

Simon Williams

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Simon Williams

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais