O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 세원 최

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · KOR

Tempo Total: 01:14:55
Classificação: #16
Classificação GI: #2
Categoria: SOLO · OPEN

세최

세원 최

20-21DEZ.20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running40:31 (54%)

Stations29:47 (40%)

Roxzone4:41 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:04/km+9.2%11.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:59	29
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:59	4
Running 3	5:22	-
Sled Pull	3:54	3
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:13	31
Running 5	5:43	-
Rowing	4:57	7
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:51	36
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:13	7
Running 8	4:55	-
Wall Balls	4:41	24
Running Total	40:31	58
Roxzone Total	4:41	13

HYROX Race Analysis: 세원 최

세원 최

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

세원 최

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais