O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lisa Moscatelli & Ocean Critchley-Clark

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

Tempo Total: 01:09:51
Classificação: #29
Classificação GI: #11
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lisa Moscatelli

Ocean Critchley-Clark

5-7DEZ.20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running38:39 (55%)

Stations25:37 (37%)

Roxzone5:39 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:50/km+9.6%2.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:29	106
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:29	46
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:17	59
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:43	371
Running 5	4:52	-
Rowing	4:33	31
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:41	243
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	2:53	54
Running 8	4:49	-
Wall Balls	3:32	48
Running Total	38:39	42
Roxzone Total	5:39	47

HYROX Race Analysis: Lisa Moscatelli & Ocean Critchley-Clark

Lisa Moscatelli

Ocean Critchley-Clark

HYROX Verona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lisa Moscatelli

Ocean Critchley-Clark

HYROX Verona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais