O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Cristina Gheorghe & Ana-Maria Țarălungă & 1 autre

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · ROU

Tempo Total: 01:20:48
Classificação: #133
Classificação GI: #22
Categoria: DOUBLES · OPEN

Corrida vs Exercícios

Running42:53 (53%)

Stations29:52 (37%)

Roxzone8:06 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:21/km+6.2%2.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:59	313
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:10	327
Running 3	5:23	-
Sled Pull	4:09	158
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:22	127
Running 5	5:19	-
Rowing	5:29	395
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:35	26
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:47	236
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:21	268
Running Total	42:53	72
Roxzone Total	8:06	355

HYROX Race Analysis: Cristina Gheorghe & Ana-Maria Țarălungă & 1 autre

Cristina Gheorghe

Ana-Maria Țarălungă

Ana-Maria Țarălungă

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Cristina Gheorghe

Ana-Maria Țarălungă

Ana-Maria Țarălungă

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais