O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Misato Suzuki-Carpenter

HYROX Yokohama — August 9, 2025

Yokohama, Japan · SOLO · OPEN · JPN

Tempo Total: 01:22:38
Classificação: #44
Classificação GI: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Misato Suzuki-Carpenter

09AGO.2025

Completed

2,254

HYROX Yokohama

Yokohama, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations33:16 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:17/km+4.3%3.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:02	-
SkiErg	5:03	50
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:28	75
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:22	16
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	4:30	40
Running 5	5:30	-
Rowing	5:09	33
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:54	28
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:37	97
Running 8	5:27	-
Wall Balls	5:13	59
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Misato Suzuki-Carpenter

Misato Suzuki-Carpenter

HYROX Yokohama

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Misato Suzuki-Carpenter

HYROX Yokohama

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais