O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Connor Saebar-Miers & Thomas Campbell

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:15:40
Classificação: #288
Classificação GI: #62
Categoria: DOUBLES · OPEN

Connor Saebar-Miers

Thomas Campbell

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEZ.20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:05 (54%)

Stations25:39 (34%)

Roxzone8:59 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:08/km+12.9%18.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:04	323
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:44	364
Running 3	5:20	-
Sled Pull	2:59	208
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:38	149
Running 5	5:21	-
Rowing	4:19	181
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:40	272
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:19	429
Running 8	6:23	-
Wall Balls	3:56	183
Running Total	41:05	320
Roxzone Total	8:59	305

HYROX Race Analysis: Connor Saebar-Miers & Thomas Campbell

Connor Saebar-Miers

Thomas Campbell

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Connor Saebar-Miers

Thomas Campbell

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais