O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Alexander Gorney

HYROX Anaheim — December 12, 2025

Anaheim, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo Total: 01:09:08
Classificação: #28
Classificação GI: #6
Categoria: SOLO · PRO

Alexander Gorney

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

12-14DEZ.20253 days

Completed

7,738

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running31:38 (46%)

Stations33:14 (48%)

Roxzone4:19 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:57/km+3.6%9.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:33	177
Running 2	3:44	-
Sled Push	4:55	208
Running 3	3:51	-
Sled Pull	5:06	55
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:41	10
Running 5	3:49	-
Rowing	4:54	165
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:55	76
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:35	21
Running 8	4:57	-
Wall Balls	5:35	55
Running Total	31:38	22
Roxzone Total	4:19	37

HYROX Race Analysis: Alexander Gorney

Alexander Gorney

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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HYROX Anaheim

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais