O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pierre-Jean Saclier & Anaelle Carnet

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:03:54
Classificação: #35
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · OPEN

Pierre-Jean Saclier

Anaelle Carnet

20-23NOV.20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running35:49 (56%)

Stations22:30 (35%)

Roxzone5:40 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:29/km+5.9%4.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:56	-
SkiErg	3:57	74
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:41	17
Running 3	4:22	-
Sled Pull	2:54	75
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	2:11	24
Running 5	4:28	-
Rowing	4:10	65
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:19	25
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	2:50	48
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:28	7
Running Total	35:49	129
Roxzone Total	5:40	140

HYROX Race Analysis: Pierre-Jean Saclier & Anaelle Carnet

Pierre-Jean Saclier

Anaelle Carnet

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Pierre-Jean Saclier

Anaelle Carnet

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais