O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lea Delansoy & Quy-Lâm Le

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:15:11
Classificação: #262
Classificação GI: #85
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lea Delansoy

Quy-Lâm Le

20-23NOV.20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:13 (56%)

Stations25:29 (34%)

Roxzone7:34 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:17/km+6.0%4.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:06	211
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:54	100
Running 3	5:07	-
Sled Pull	2:54	78
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:06	279
Running 5	5:20	-
Rowing	4:38	414
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:42	359
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:02	92
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:07	218
Running Total	42:13	368
Roxzone Total	7:34	550

HYROX Race Analysis: Lea Delansoy & Quy-Lâm Le

Lea Delansoy

Quy-Lâm Le

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lea Delansoy

Quy-Lâm Le

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais