O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Thérèse Aviles-Debayle & Claire Debayle

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 02:06:57
Classificação: #685
Classificação GI: #166
Categoria: DOUBLES · OPEN

Thérèse Aviles-Debayle

Claire Debayle

20-23NOV.20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running64:01 (50%)

Stations51:00 (40%)

Roxzone12:00 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:00/km+12.5%14.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	8:30	-
SkiErg	6:20	688
Running 2	7:04	-
Sled Push	2:53	660
Running 3	7:03	-
Sled Pull	7:11	677
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	6:24	666
Running 5	8:29	-
Rowing	7:17	688
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	2:09	618
Running 7	7:57	-
Sandbag Lunges	6:27	676
Running 8	10:43	-
Wall Balls	12:19	688
Running Total	1:04:01	703
Roxzone Total	12:00	683

HYROX Race Analysis: Thérèse Aviles-Debayle & Claire Debayle

Thérèse Aviles-Debayle

Claire Debayle

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Thérèse Aviles-Debayle

Claire Debayle

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais