O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Christopher Reed

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 02:06:18
Classificação: #1938
Classificação GI: #450
Categoria: SOLO · OPEN

Christopher Reed

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV.20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running64:49 (51%)

Stations50:59 (40%)

Roxzone10:34 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:06/km+22.5%12.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:29	-
SkiErg	4:44	1622
Running 2	6:40	-
Sled Push	3:34	1668
Running 3	8:22	-
Sled Pull	5:48	1433
Running 4	8:51	-
Burpee Broad Jump	8:38	1866
Running 5	8:47	-
Rowing	5:38	1589
Running 6	7:49	-
Farmers Carry	2:34	1682
Running 7	8:10	-
Sandbag Lunges	7:18	1787
Running 8	9:45	-
Wall Balls	12:45	1910
Running Total	1:04:49	1971
Roxzone Total	10:34	1911

HYROX Race Analysis: Christopher Reed

Christopher Reed

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Christopher Reed

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais