O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Barbara Seiberl-Stark & Claudia Bierbaumer

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · PRO · AUT

Tempo Total: 01:29:03
Classificação: #124
Classificação GI: #6
Categoria: DOUBLES · PRO

Barbara Seiberl-Stark

Claudia Bierbaumer

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running46:54 (53%)

Stations34:26 (39%)

Roxzone7:46 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:52/km+8.1%7.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:23	68
Running 2	5:35	-
Sled Push	3:14	87
Running 3	5:45	-
Sled Pull	4:17	54
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	4:29	136
Running 5	6:10	-
Rowing	4:40	52
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:15	134
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	5:27	144
Running 8	6:33	-
Wall Balls	5:41	143
Running Total	46:54	114
Roxzone Total	7:46	126

HYROX Race Analysis: Barbara Seiberl-Stark & Claudia Bierbaumer

Barbara Seiberl-Stark

Claudia Bierbaumer

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Barbara Seiberl-Stark

Claudia Bierbaumer

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais