O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Alex Breuker & Anna-Lena Brenig

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:18:40
Classificação: #580
Classificação GI: #197
Categoria: DOUBLES · OPEN

Alex Breuker

Anna-Lena Brenig

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEZ.20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:51 (58%)

Stations26:37 (34%)

Roxzone6:17 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:44/km+9.5%8.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:35	-
SkiErg	3:59	230
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:41	841
Running 3	5:44	-
Sled Pull	3:57	731
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:00	365
Running 5	6:03	-
Rowing	4:12	74
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:38	461
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:17	372
Running 8	6:11	-
Wall Balls	3:53	241
Running Total	45:51	781
Roxzone Total	6:17	449

HYROX Race Analysis: Alex Breuker & Anna-Lena Brenig

Alex Breuker

Anna-Lena Brenig

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Alex Breuker

Anna-Lena Brenig

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais