O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Thomas Manson-Stubbs

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo Total: 01:21:33
Classificação: #82
Classificação GI: #16
Categoria: SOLO · PRO

Thomas Manson-Stubbs

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25JAN.20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:20 (42%)

Stations42:03 (52%)

Roxzone5:16 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:17/km+9.5%13.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:20	106
Running 2	4:13	-
Sled Push	4:15	114
Running 3	4:39	-
Sled Pull	8:14	123
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	5:14	96
Running 5	4:30	-
Rowing	4:52	114
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:23	91
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	5:02	69
Running 8	4:01	-
Wall Balls	7:43	94
Running Total	34:20	45
Roxzone Total	5:16	88

HYROX Race Analysis: Thomas Manson-Stubbs

Thomas Manson-Stubbs

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Thomas Manson-Stubbs

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais