O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nico Axtmann

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:19:07
Classificação: #156
Classificação GI: #33
Categoria: SOLO · PRO

Nico Axtmann

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEZ.20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running39:42 (50%)

Stations33:52 (43%)

Roxzone5:37 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:58/km+9.9%10.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:23	166
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:25	17
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:25	51
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:12	154
Running 5	5:11	-
Rowing	4:09	54
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:59	180
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:43	140
Running 8	5:58	-
Wall Balls	7:36	205
Running Total	39:42	204
Roxzone Total	5:37	135

HYROX Race Analysis: Nico Axtmann

Nico Axtmann

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nico Axtmann

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais