O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: David Kadio-Morokro

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 01:12:20
Classificação: #187
Classificação GI: #4
Categoria: SOLO · OPEN

David Kadio-Morokro

30MAI.-1 JUN.20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running37:39 (52%)

Stations30:32 (42%)

Roxzone4:13 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:42/km+5.7%9.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:23	476
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:27	759
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:43	597
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:32	99
Running 5	4:32	-
Rowing	4:42	479
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:36	79
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:55	141
Running 8	5:52	-
Wall Balls	6:14	551
Running Total	37:39	398
Roxzone Total	4:13	206

HYROX Race Analysis: David Kadio-Morokro

David Kadio-Morokro

HYROX New York

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

David Kadio-Morokro

HYROX New York

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais