O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ann-Marie Prendergast & Aisling Concannon

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · DOUBLES · PRO · IRL

Tempo Total: 01:50:52
Classificação: #104
Classificação GI: #44
Categoria: DOUBLES · PRO

Ann-Marie Prendergast

Aisling Concannon

30MAI.-1 JUN.20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations39:09 (40%)

Roxzone59:43 (60%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:28/km-4.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:55	-
SkiErg	4:31	42
Running 2	7:49	-
Sled Push	2:03	32
Running 3	7:31	-
Sled Pull	4:30	97
Running 4	7:37	-
Burpee Broad Jump	8:14	107
Running 5	-	-
Rowing	5:15	83
Running 6	-	-
Farmers Carry	2:16	83
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	7:21	101
Running 8	-	-
Wall Balls	4:59	60
Running Total	-	-
Roxzone Total	59:43	96

HYROX Race Analysis: Ann-Marie Prendergast & Aisling Concannon

Ann-Marie Prendergast

Aisling Concannon

HYROX New York

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ann-Marie Prendergast

Aisling Concannon

HYROX New York

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais