O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Barbara Henrich-sala

HYROX Las Vegas — February 1, 2025

Las Vegas, United States · SOLO · OPEN · CAN

Tempo Total: 01:12:09
Classificação: #9
Classificação GI: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Barbara Henrich-sala

1-2FEV.20252 days

Completed

4,784

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running35:38 (49%)

Stations30:55 (43%)

Roxzone5:36 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:27/km-0.4%5.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:57	-
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:15	-
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:12	-
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	4:17	-
Running 5	4:25	-
Rowing	5:06	-
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:45	-
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:36	-
Running 8	4:24	-
Wall Balls	4:47	-
Running Total	35:38	-
Roxzone Total	5:36	-

HYROX Race Analysis: Barbara Henrich-sala

Barbara Henrich-sala

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Barbara Henrich-sala

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais