O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Audrey Afsary & Jamie-Lee Pellarin

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · SUI

Tempo Total: 01:29:40
Classificação: #216
Classificação GI: #95
Categoria: DOUBLES · OPEN

Audrey Afsary

Jamie-Lee Pellarin

26-27ABR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running55:14 (62%)

Stations26:59 (30%)

Roxzone7:31 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:54/km+3.3%13.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:06	-
SkiErg	5:01	273
Running 2	6:37	-
Sled Push	1:48	115
Running 3	8:40	-
Sled Pull	3:21	17
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	3:27	97
Running 5	6:56	-
Rowing	4:46	67
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	1:33	40
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	3:32	158
Running 8	7:23	-
Wall Balls	3:31	34
Running Total	55:14	276
Roxzone Total	7:31	189

HYROX Race Analysis: Audrey Afsary & Jamie-Lee Pellarin

Audrey Afsary

Jamie-Lee Pellarin

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Audrey Afsary

Jamie-Lee Pellarin

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais