O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Maz Matthews-Wyatt & Paula Veevers

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 02:06:42
Classificação: #257
Classificação GI: #13
Categoria: DOUBLES · OPEN

Maz Matthews-Wyatt

Paula Veevers

12-13ABR.20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running76:15 (60%)

Stations41:33 (33%)

Roxzone8:59 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade9:32/km+13.0%13.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:37	-
SkiErg	5:07	224
Running 2	9:31	-
Sled Push	2:28	257
Running 3	9:57	-
Sled Pull	5:15	250
Running 4	10:09	-
Burpee Broad Jump	8:51	258
Running 5	10:18	-
Rowing	6:21	261
Running 6	10:22	-
Farmers Carry	2:25	259
Running 7	10:45	-
Sandbag Lunges	5:51	253
Running 8	8:39	-
Wall Balls	5:15	217
Running Total	1:16:15	259
Roxzone Total	8:59	246

HYROX Race Analysis: Maz Matthews-Wyatt & Paula Veevers

Maz Matthews-Wyatt

Paula Veevers

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Maz Matthews-Wyatt

Paula Veevers

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais